Minze statt Menthol: Warum Fresh und Ice erlaubt sind und wie sie wirklich schmecken

Verboten ist Menthol als charakteristisches Aroma im Tabakerzeugnis, nicht das Kühlgefühl an sich. Zigaretten dürfen seit dem 20. Mai 2020 kein Menthol mehr enthalten und auf der Packung nicht mit Geschmack werben (Artikel 7 und 13 der EU-Tabakproduktrichtlinie 2014/40/EU). Was du nach dem Kauf selbst in den Filter setzt, gilt als Zubehör und bleibt erlaubt.

An dieser Stelle geht im Netz fast alles durcheinander. Viele Seiten schreiben, Menthol sei als Stoff verboten. Das stimmt nicht. Das Verbot hängt nicht am Stoff, sondern daran, wer ihn ins Produkt bringt: der Hersteller vor dem Verkauf oder du danach.

Eine Aromakugel ist eine kleine Kapsel mit konzentriertem Lebensmittelaroma, die in den Zigarettenfilter gesetzt wird und beim Zusammendrücken zerplatzt. Damit holst du dir den kühlen Zug zurück, ohne dass ab Werk etwas im Tabak sitzt. Klassisch kühl sind die Menthol-Aromakugeln von Aroma Deluxe, deutlich kälter ist Ice Blast. Eine Box mit 100 Kugeln kostet 3,49 €, im Sparset liegst du bei 2 bis 3 Cent pro Zigarette.

Artikel 7 der EU-Tabakproduktrichtlinie verbietet Zigaretten und Drehtabak mit einem charakteristischen Aroma. Gemeint ist ein Geruch oder Geschmack, den du vor oder beim Rauchen deutlich neben dem Tabak wahrnimmst. Für Menthol lief die Übergangsfrist am 20. Mai 2020 ab.

Dazu kommt Artikel 13. Der verbietet Aufdrucke, die auf Geschmack, Geruch oder Aromastoffe hinweisen. Deshalb steht auf keiner deutschen Zigarettenpackung mehr Menthol, Fresh oder Ice als Geschmacksversprechen.

Seit dem 23. Oktober 2023 gilt dasselbe für die Tabaksticks von Tabakerhitzern (Delegierte Richtlinie (EU) 2022/2100). Auch dort ist Menthol als Aroma raus, bei allen Herstellern und über alle Stick-Generationen hinweg.

Nicht betroffen ist alles, was kein Tabakerzeugnis ist oder erst nach dem Kauf dazukommt. Aromakugeln, Aromakarten und mentholisierte Filter zählen als Zubehör. Die vollständige Rechtslage mit allen Fristen steht in Sind Klickzigaretten verboten?.

Die Tabelle unten sortiert, was wo verboten ist, seit wann und auf welcher Grundlage.

Nein. Eine Zigarette, die du heute in Deutschland legal kaufst, enthält kein Menthol als Aroma. Auch dann nicht, wenn ein Frische-Wort im Namen steckt.

Ein Teil dieser Namen stammt aus der Zeit vor dem Verbot. Camel Activate oder Lucky Strike Click & Roll waren Klick-Zigaretten mit einer Aromakapsel ab Werk im Filter. Genau die sind seit Mai 2020 aus dem Handel, und mit ihnen die Menthol-, Mint- und Ice-Varianten aller anderen Marken.

Der andere Teil kommt aus dem Ausland. In der Schweiz und in der Türkei gelten die EU-Regeln nicht, dort gibt es Menthol- und Klick-Sorten weiterhin zu kaufen. Was du davon nach Deutschland mitbringen darfst und was nicht, steht in Menthol- und Click-Zigaretten aus Polen und der Türkei.

Legal steht Fresh, Ice oder Mint heute nur noch dort, wo kein Tabakerzeugnis dranhängt: bei Zubehör wie Aromakugeln, bei Liquids für E-Zigaretten und bei Aromakarten. Dort sagt der Name tatsächlich etwas über den Geschmack aus.

Ja, und zwar deutlich. Menthol setzt scharf und kalt im Rachen an. Minze wirkt weicher, breiter im Mund und klingt schneller ab.

In den kühlen Sorten von Aroma Deluxe steckt Minzöl, und genau das erzeugt das Frischegefühl. Und ja: Minzöl enthält von Natur aus Menthol. Deshalb ist die Unterscheidung so wichtig. Nicht der Stoff ist verboten, sondern das fertig aromatisierte Tabakerzeugnis. Eine Kugel, die du selbst in den Filter setzt, ist rechtlich etwas völlig anderes als ein Filter, der ab Werk mentholisiert ist.

Bei E-Zigaretten arbeiten Hersteller zusätzlich mit synthetischen Kühlstoffen wie WS-3 und WS-23. Die kühlen, ohne nach Minze zu schmecken. In Aromakugeln von Aroma Deluxe ist so etwas nicht drin, die Frische kommt aus Minzöl und Lebensmittelaroma.

Wie nah das an die alte Mentholzigarette herankommt, entscheidet die Sorte. Ice Blast geht über das hinaus, was klassisches Menthol geliefert hat. Die Fruchtsorten mit Minznote sind eher ein Hauch Frische als ein Kick.

Am stärksten kühlt Ice Blast, danach kommen Menthol und Blue Menthol, deutlich milder sind die Fruchtsorten mit Minznote.

Wir setzen Ice Blast in unserem Alltagstest als Bezugspunkt mit 100 Prozent an. Menthol und Blue Menthol liegen bei rund 80 Prozent. Strawberry und Watermelon sind als Frucht-Minz-Kombination angelegt und kommen auf etwa 40 Prozent. Reine Fruchtsorten wie Cherry oder Blueberry landen bei 10 bis 15 Prozent, da geht es um Geschmack und nicht um Kühlung.

Das sind eigene Einschätzungen, keine Laborwerte. Kühlempfinden ist individuell. Wer zwanzig Jahre Menthol geraucht hat, bewertet anders als jemand, der neu einsteigt.

Ein Detail aus der Praxis: Der Kühleffekt hält nach dem Klicken etwa sechs bis acht Züge. Wer gleich beim Anzünden klickt, hat gegen Ende der Zigarette nichts mehr davon. Warte zwei Züge, dann sitzt es.

Kurz zugeordnet, nach dem, was uns Kunden am häufigsten schreiben.

• Klassische Mentholzigarette: die Menthol-Aromakugeln sind der direkte Ersatz, 100 Stück für 3,49 €.
• Blaue Klick-Sorten: Blue Menthol, kühl mit einer weicheren Note.
• Menthol war dir immer zu brav: Ice Blast, die kälteste Sorte im Sortiment.
• Frische, aber nicht eiskalt: Watermelon oder Strawberry, Frucht vorn und ein leichter Frischezug hinten.

Alle kühlen Sorten liegen gesammelt in der Menthol-Übersicht von Aroma Deluxe, die komplette Sortenliste findest du unter Aromakugeln nach Geschmackssorten.

Wenn du dich nicht festlegen willst, nimm das 5er-Set mit Applikator für 22,99 €: vier Boxen zum Durchprobieren plus das Werkzeug. Wer seine Sorte schon kennt, nimmt das 10er-Sparset: 1.000 Kugeln einer Sorte für 32,99 €, also rund 3,3 Cent pro Stück. Den ausführlichen Sortenvergleich gibt es in Aromakugeln-Sorten im Vergleich.

Menthol-Tabaksticks für Tabakerhitzer sind seit dem 23. Oktober 2023 in der EU nicht mehr im Handel. Das gilt herstellerübergreifend, auch für die neueren Stick-Generationen für Induktionsgeräte.

Wenn du ein Gerät hast, kannst du das Aroma trotzdem nachrüsten: Loch in den Stick-Filter stechen, Kugel eindrücken, klicken. Wie das geht und wo die Grenzen liegen, steht in IQOS mit Geschmack: Sorten und Alternativen.

Liquids für E-Zigaretten sind kein Tabakerzeugnis und fallen nicht unter Artikel 7. Menthol- und Minz-Liquids sind dort bis heute erlaubt. Das kann sich ändern: Ein deutscher Referentenentwurf sieht vor, 13 Aroma- und Kühlstoffe in Liquids zu verbieten, darunter Menthol, WS-3, WS-23 und Sucralose (Deutsches Ärzteblatt). In Kraft ist der Entwurf nicht, realistisch wird es frühestens Ende 2026 oder 2027 und dann noch mit Übergangsfrist. Für Zigarettenzubehör wie Aromakugeln ändert er nichts.

Kurz zusammengefasst: Der kühle Zug ist nicht verboten. Verboten ist, dass ein Hersteller ihn dir fertig ins Tabakerzeugnis packt. Alles, was du selbst nach dem Kauf hinzufügst, bleibt Zubehör und damit legal. Deshalb kannst du dir Menthol und Minze zurückholen, ohne in eine Grauzone zu rutschen.

Ehrlich bleiben gehört dazu: Eine Aromakugel macht das Rauchen nicht harmloser. Sie verändert den Geschmack, sonst nichts. Wer aufhören will, dem hilft keine Sorte dieser Welt.

Die letzte Tabelle auf dieser Seite sammelt die fünf Irrtümer, die uns im Support am häufigsten begegnen.

Kurz zu uns, weil das hier ein Ratgeber von einem Anbieter ist. Aroma Deluxe wurde 2022 von mir, Jeff, gegründet. Ich habe selbst geraucht, war mit den Aromakugeln unzufrieden, die es damals gab, und habe sie stärker und sauberer machen lassen. Heute sind es zehn Sorten, über 36.000 Kunden und mehr als 1.000 Bewertungen mit 4,6 von 5 Sternen. Versand aus Deutschland nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz in 1 bis 3 Werktagen.

Ist Minze in Zigaretten erlaubt?

Minze als Zubehör ist erlaubt, Minze oder Menthol als fertiges Aroma im Tabak nicht. Eine Zigarette, die schon nach Minze schmeckt, darf in der EU seit dem 20. Mai 2020 nicht verkauft werden. Eine Minz- oder Menthol-Aromakugel, die du selbst in den Filter setzt, ist dagegen Zubehör und völlig legal.

Warum sind Mentholzigaretten verboten, Menthol-Aromakugeln aber nicht?

Weil das Verbot am Produkt hängt, nicht am Stoff. Artikel 7 der EU-Tabakproduktrichtlinie 2014/40/EU untersagt Zigaretten und Drehtabak mit charakteristischem Aroma, also Ware, die der Hersteller bereits aromatisiert verkauft. Aromakugeln von Aroma Deluxe sind Zubehör: Das Aroma kommt erst in dem Moment dazu, in dem du die Kugel in den Filter setzt.

Enthalten Zigaretten mit Fresh oder Ice im Namen noch Menthol?

Nein. In Deutschland darf keine Zigarette Menthol als charakteristisches Aroma enthalten, und Geschmackshinweise auf der Packung sind nach Artikel 13 der Richtlinie ebenfalls untersagt. Frische-Namen, die dir noch begegnen, stammen entweder aus der Zeit vor dem 20. Mai 2020 oder aus Ländern außerhalb der EU wie der Schweiz und der Türkei.

Ist in Aromakugeln Menthol drin?

In den kühlen Sorten steckt Minzöl, und Minzöl enthält von Natur aus Menthol. Das ist kein Widerspruch zum Verbot: Untersagt sind aromatisierte Tabakerzeugnisse, nicht der Stoff selbst und nicht Zubehör. Die reinen Fruchtsorten wie Cherry oder Blueberry kommen ohne Minzanteil aus, dort steckt nur Lebensmittelaroma drin.

Kühlt Ice Blast stärker als Menthol?

Ja. Ice Blast von Aroma Deluxe ist die kälteste Sorte im Sortiment und setzt sofort ein, während die klassische Menthol-Kugel in unserem Alltagstest bei rund 80 Prozent davon liegt. Beide kosten 3,49 Euro je Box mit 100 Kugeln. Wer viele Jahre Menthol geraucht hat, empfindet Ice Blast am Anfang oft als zu kalt.

Sind Mentholzigaretten inzwischen wieder erlaubt?

Nein, und daran hat sich seit dem 20. Mai 2020 nichts geändert. Das Gerücht taucht regelmäßig auf, weil ältere Artikel aus 2021 und 2022 noch im Umlauf sind. Seit dem 23. Oktober 2023 gilt das Verbot zusätzlich für Menthol-Tabaksticks von Tabakerhitzern. Erlaubt bleibt ausschließlich, was du selbst nachträglich hinzufügst.