Tabaksticks im Vergleich: Stärke, Nikotin und Geschmack in einer Tabelle

Die Stärkezahl auf einer Stick-Packung beschreibt den Geschmack, nicht das Nikotin. Der Fachhandel führt die Sorten auf einer Skala bis 10, besetzt sind die Werte 4 bis 9. Eine 9 schmeckt dunkler und röstiger als eine 4. Der Nikotingehalt liegt bei allen Sorten ungefähr gleich hoch. Wer zur höheren Zahl greift, bekommt mehr Tabakgeschmack, nicht mehr Wirkung.

Erklärt wird diese Zahl auf der Packung nirgends. Sie fasst zusammen, wie kräftig der Tabak im Aerosol ankommt: Röstgrad, Körper, Nachhall im Mund. Zwei Händler können dieselbe Sorte deshalb unterschiedlich ausweisen, weil der eine die Skala bis 10 übernimmt und der andere auf fünf Stufen umrechnet. Die Reihenfolge der Sorten bleibt gleich, die Zahl nicht.

Was in keiner Stärketabelle mehr auftaucht, ist Frische. Seit Oktober 2023 darf ein erhitztes Tabakerzeugnis in Deutschland kein charakteristisches Aroma mehr haben, und damit ist die Kühle aus den Sticks verschwunden. Zurück kommt sie nur von außen, über eine Aromakugel im Mundstück. Was dabei funktioniert und was das Gerät ruiniert, steht im Test zur Aromakugel im Stick-Filter.

Zehn Sorten sind im deutschen Sortiment, und sie liegen zwischen 4 und 9. Nach unten ist bei Silver Schluss, nach oben bei Russet. Zwischen der mildesten und der kräftigsten Sorte liegen also fünf Stufen, obwohl die Packungen aussehen, als lägen Welten dazwischen.

Manche Werte kommen doppelt vor. Silver und Turquoise stehen beide bei 4. Auch Amber und Warm Fuse teilen sich einen Wert, die 6. Bei der 7 drängeln sich gleich drei Sorten: Sienna, Teak, Yellow Green. Gleiche Zahl heißt trotzdem nicht gleicher Geschmack. Bei 6 steht einmal eine nussige Richtung und einmal eine Würznote, das schmeckt im Mund kaum verwandt.

Wer von einer bestimmten Sorte kommt und den nächstbesten Nachfolger sucht, findet die Zuordnung samt Gerätefrage in der Übersicht zum Geschmack für Tabakerhitzer. Hier geht es nur um die Zahlen und darum, was sie aussagen.

Alle zehn Sorten nach Stärke sortiert, dazu die Geschmacksrichtung und die Spalte, die seit 2023 überall Nein sagt.

Eine Milligrammzahl steht auf keiner Packung, und das ist kein Versehen. Die EU-Tabakrichtlinie 2014/40/EU lässt auf der Verpackung keine Angaben zu Nikotin-, Teer- oder Kohlenmonoxidgehalt zu. Der Grund dafür ist alt: Niedrige Werte wurden früher als harmlos gelesen, obwohl sie im Labor gemessen werden und nicht am Menschen.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fasst den Forschungsstand zu Tabakerhitzern so zusammen: Die untersuchten Geräte geben weniger schädliche Substanzen ab als eine brennende Zigarette, beim Nikotin liegen sie ungefähr gleichauf. Weniger Schadstoffe ist nicht dasselbe wie wenig.

Für die Sortenwahl folgt daraus eine simple Regel. Der Sprung von Stärke 4 auf Stärke 9 verändert den Geschmack deutlich, an der Nikotinaufnahme ändert er wenig. Wer weniger Nikotin will, kommt über die Zahl auf der Packung nicht dorthin. Wer eine mildere Sorte wählt und dafür häufiger zieht, landet sogar in der anderen Richtung.

Seit dem 23. Oktober 2023 dürfen erhitzte Tabakerzeugnisse mit einem charakteristischen Aroma in Deutschland nicht mehr in den Verkehr gebracht werden. Übergangsfristen gab es dafür keine. Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hatte den Stichtag vorher angekündigt, beschlossen wurde die Änderung im Bundestag im Juni 2023.

Betroffen ist nicht nur Menthol. Verboten sind alle Aromen, die dem Produkt einen eigenen Geruch oder Geschmack geben, also auch Vanille, Beere oder Schokolade. Für Zigaretten und Drehtabak gilt dieselbe Regel schon seit Mai 2020, die Sticks sind drei Jahre später nachgezogen.

Die Namen sind geblieben, der Inhalt nicht. Genau das steht in den Mails, die bei uns im Support landen: Jemand kauft die Sorte, die er seit Jahren raucht, und wundert sich, warum sie flach schmeckt. Die Packung sieht aus wie früher, das charakteristische Aroma darf nicht mehr drin sein. Welche Sortennamen dabei am stärksten in die Irre führen, steht in der Übersicht zum Menthol-Verbot bei Sticks.

Nicht verwechseln: Das Aromaverbot, über das gerade für E-Zigaretten gestritten wird, betrifft Liquids. Bei den Sticks ist die Sache seit 2023 durch.

Nein. Zahlen von zwei Herstellern nebeneinanderzulegen führt in die Irre, weil dahinter unterschiedliche Systeme stecken.

Bei den Sticks für Induktionsgeräte steht eine einzelne Intensitätszahl auf der Skala bis 10. Andere Anbieter arbeiten mit Punktreihen und zerlegen die Angabe in drei Werte pro Sorte: Intensität, Tabakanteil, Aroma. Wieder andere geben überhaupt keine Abstufung an und schreiben für das ganze Sortiment mittelkräftig. Und viele Shops rechnen die Herstellerangabe auf eine eigene Fünferskala um, damit die Sorten in ihre Filter passen.

Verlässlich ist deshalb nur der Vergleich innerhalb einer Produktfamilie. Eine 7 und eine 8 aus derselben Reihe kannst du gegeneinander stellen. Eine 7 der einen Marke gegen drei von fünf Punkten der anderen zu setzen, ergibt keine sinnvolle Aussage.

Die Tabelle darunter zeigt, welche Angabe was misst und wo sie schweigt.

Die Kugel gehört ins vordere Mundstück, höchstens einen halben Zentimeter ab der Kante. Tiefer gesetzt wandert sie Richtung Heizkammer, und dann klebt das Aroma im Gerät statt im Mundstück.

Werkzeug entscheidet hier mehr als beim Filter einer Zigarette. Das Mundstück eines Sticks ist kurz und dicht gewickelt, eine dicke Spitze reißt es auf. Der Metall-Applikator für 16,99 € führt die Kugel durch einen schmalen Kanal und trifft die Tiefe immer gleich. Der Filterstocher aus Plastik, der an jeder Box sitzt, reicht für Zigarettenfilter, für Sticks ist er zu stumpf.

Zwei Dinge lassen wir bewusst weg. Harte Kühl- und Polymerfilter platzen beim Einsetzen auf, dort funktioniert es nicht. Und in den Tabakteil sticht niemand: Aromaflüssigkeit im Heizelement ist der Weg zur Reparatur, nicht zum Geschmack.

Geklickt wird erst beim ersten Zug. Wer eine Stunde vorher drückt, hat vom Aroma kaum noch etwas, weil es schnell verfliegt. Welche der zehn Sorten von Aroma Deluxe zur eigenen Stärkestufe passt, entscheidet der Gaumen und keine Tabelle. Wer noch keine im Schrank hat, startet mit den gemischten Aromakugeln und probiert durch.

2 bis 3 Cent pro Stick. Eine Box mit 100 Kugeln kostet 3,49 €, das 10er-Sparset mit 1.000 Kugeln liegt bei 32,99 € und damit bei rund 3,3 Cent pro Stück, mit dem 20-Prozent-Gutschein bei etwa 2,6 Cent.

Rechne es auf deinen Verbrauch um. Bei 20 Sticks am Tag brauchst du rund 600 Kugeln im Monat, also 16 bis 21 € je nach Kaufgröße. Eine Kugel reicht für genau einen Stick, aufheben lässt sie sich nicht. Am Preis der Sticks selbst ändert das nichts, es kommt oben drauf.

Dazu kommt einmalig das Werkzeug: 11,99 € für den Applikator aus Kunststoff, 16,99 € für die Metallversion, die bei Sticks die bessere Wahl ist. Wer beides zusammen holt, findet die Kombinationen in den Sets aus Aromakugeln und Applikator.

Drei Sachen gehen beim Sortenwechsel regelmäßig schief. Die erste ist die Erwartung an die Stärkezahl: Wer von einer kräftigen Zigarette kommt und deshalb zur 9 greift, sucht Wirkung und bekommt Röstgeschmack. Die zweite ist die Kugel, die zu tief im Mundstück sitzt und Richtung Heizkammer rutscht. Die dritte ist der zu frühe Klick.

Ein Tabakerhitzer ist trotzdem kein harmloses Gerät. Nikotin macht abhängig, weniger Schadstoffe als in Zigarettenrauch heißt nicht wenig. Eine Aromakugel ändert daran nichts, sie ändert den Geschmack. Wer aufhören will, ist mit einem Stick nicht auf dem Weg dorthin.

Kurz zu mir, weil dieser Ratgeber von einem Anbieter kommt: Aroma Deluxe habe ich, Jeff, 2022 gegründet, nachdem meine eigene Klick-Sorte aus dem Handel verschwunden war. Die Stick-Frage landete über die Jahre so oft im Postfach, dass wir die Mundstücke der gängigen Sorten selbst durchgetestet haben, inklusive der Fälle, in denen es nicht klappt. Heute sind es zehn Sorten, über 36.000 Kunden und mehr als 1.000 Bewertungen mit 4,6 von 5 Sternen, Versand aus Deutschland in 1 bis 3 Werktagen. Fragen zu einer bestimmten Sorte beantworten wir über die Kontaktseite.

Was bedeutet die Stärkeangabe bei Tabaksticks?

Sie beschreibt die Geschmacksintensität, also Röstgrad und Körper des Tabaks im Aerosol. Der Fachhandel nutzt dafür eine Skala bis 10, im deutschen Sortiment sind die Werte 4 bis 9 besetzt. Mit dem Nikotingehalt hat die Zahl nichts zu tun, der liegt bei allen Sorten ungefähr gleich hoch.

Welcher Tabakstick ist der stärkste?

Nach der Herstellerskala liegt Russet mit dem Wert 9 an der Spitze, gefolgt von Bronze mit 8. Beide gehen in die dunkle, geröstete Richtung, Russet mit Malznote, Bronze mit Mokka und Trockenfrucht. Stärker im Sinne von mehr Nikotin sind sie nicht, sie schmecken nur kräftiger als die milden Sorten.

Wie viel Nikotin hat ein Tabakstick?

Eine Zahl steht dazu auf keiner Packung, weil die EU-Tabakrichtlinie Angaben zu Nikotin, Teer und Kohlenmonoxid auf der Verpackung untersagt. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ordnet Tabakerhitzer beim Nikotin ungefähr auf dem Niveau einer Zigarette ein, bei geringeren Mengen anderer Schadstoffe.

Gibt es noch Sticks mit Menthol oder Fruchtgeschmack?

Nein. Seit dem 23. Oktober 2023 sind erhitzte Tabakerzeugnisse mit charakteristischem Aroma in Deutschland nicht mehr verkehrsfähig, ohne Übergangsfrist. Betroffen sind Menthol, Vanille, Beere und alles andere, was dem Produkt einen eigenen Geschmack gibt. Einzelne Sortennamen klingen noch frisch, die Rezeptur dahinter ist es nicht mehr.

Kann ich Stärkeangaben verschiedener Marken vergleichen?

Besser nicht. Eine Marke gibt eine einzelne Intensitätszahl bis 10 an, eine andere verteilt Punktreihen auf Intensität, Tabakanteil, Aroma, eine dritte nennt für alle Sorten dasselbe Niveau. Verlässlich ist nur der Vergleich innerhalb einer Produktfamilie, also Wert gegen Wert derselben Reihe.

Wie bekomme ich wieder Geschmack in einen Tabakstick?

Über eine Aromakugel im vorderen Mundstück, höchstens einen halben Zentimeter ab der Kante gesetzt und erst beim ersten Zug geklickt. Am zuverlässigsten geht das mit dem Metall-Applikator, weil seine schmale Spitze das kurze Mundstück nicht aufreißt. Kosten: 2 bis 3 Cent pro Stick.